Comment prendre des suppléments en cas de constipation et de transpiration
La transpiration est un symptôme courant de faiblesse physique en médecine traditionnelle chinoise, principalement causée par un manque de Qi et de sang, une carence en yin ou en yang. Des compléments alimentaires appropriés peuvent améliorer la forme physique et soulager les symptômes. Voici des suggestions de compléments alimentaires contre la transpiration et une analyse de corrélation des sujets de santé populaires sur Internet au cours des 10 derniers jours.
1. Causes courantes de transpiration
1.Carence en Qi et en sang: Plus fréquent chez les personnes surmenées ou mal nourries.
2.Carence en Yin et excès de feu: Fréquemment observé chez les personnes qui veillent tard pendant une longue période et qui sont stressées.
3.La carence en Yang n'est pas solide: Les personnes d'âge moyen et âgées ou celles au corps froid y sont sujettes.
2. Programmes de compléments alimentaires recommandés
| Type de constitution | Ingrédients recommandés | Exemples de remèdes diététiques |
|---|---|---|
| Carence en Qi et en sang | Dattes rouges, longane, igname, viande maigre | Poulet braisé aux os noirs, dattes rouges et goji |
| Carence en Yin et excès de feu | Tremella, lys, graines de lotus, poire | Soupe Lily Tremella |
| La carence en Yang n'est pas solide | Agneau, noix, gingembre, cannelle | Soupe de mouton au gingembre et à l'angélique |
3. Analyse des points chauds liés à l'ensemble du réseau (10 derniers jours)
| sujets chauds | Pertinence | index de recherche |
|---|---|---|
| Soins de santé pendant la canicule | haut | 850 000+ |
| Conditionnement pour le déficit de Qi en été | Moyen à élevé | 620 000+ |
| Tendances en matière de thérapie diététique en médecine traditionnelle chinoise | dans | 480 000+ |
4. Explication détaillée des prescriptions diététiques spécifiques
1.Thé à l'astragale et aux dattes rouges
Ingrédients : 10g d'astragale, 5 dattes rouges
Méthode : Préparez de l’eau bouillante comme boisson au thé, à boire le matin.
Efficacité : Reconstituer le Qi et renforcer la surface, améliorant la transpiration spontanée.
2.Soupe aux haricots noirs et blé flottant
Ingrédients : 50g de haricots noirs, 30g de blé flottant
Méthode : Laisser mijoter à feu doux pendant 1 heure puis ajouter du sucre candi au goût.
Efficacité : Yin nourrissant et anti-transpirant, particulièrement adapté aux bouffées de chaleur de la ménopause.
5. Choses à noter
1. Les compléments alimentaires doivent être pris pendant 2 à 3 mois pour faire effet.
2. Évitez de manger des aliments crus et froids en même temps
3. Les symptômes graves doivent être traités avec la médecine traditionnelle chinoise
4. Les patients diabétiques doivent ajuster leur consommation de sucre
6. Questions et réponses très discutées par les internautes
| question | Conseils d'experts |
|---|---|
| Qu’est-ce qui est bon à manger contre les sueurs nocturnes ? | Bouillie de cornouiller recommandée (10g de cornouiller + 50g de riz japonica) |
| Comment traiter la constipation chez les enfants ? | Soupe à la viande maigre Radix Pseudostellariae 2 à 3 fois par semaine |
À la lumière des points chauds de l'été actuel pour la santé, il convient de veiller à éviter les envies excessives de froid lors du traitement de la constipation. Les données montrent que le nombre de recherches liées à la « thérapie par la sueur » a récemment augmenté de 35 % d'un mois à l'autre, ce qui indique que de plus en plus de personnes prêtent attention aux méthodes de conditionnement naturelles. Il est recommandé de choisir un plan adapté en fonction de votre constitution personnelle et de consulter un professionnel de la médecine chinoise si nécessaire.
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